После рождения малыша не только малышу нужно время, чтобы понять, где он находится, маме также необходимо восстановить утраченную во время родов энергию, поэтому одно из главных правил для мамы – иметь силы заботиться о своем ребенку здоровое и сбалансированное питание.

Давно прошли те времена, когда считалось, что мать должна ограничить свое меню до минимума, ведь так можно реально потерять грудное молоко. Точно так же многие мамы обязательно согласятся, что после рождения малыша возникает сильная тяга к сладкому – рука так и тянется к печенью или шоколадке.

Мамин Клуб совместно сo специалостом по питанию VCA Анной Пискуревой подготовили лекцию о питании молодых мам в послеродовом периоде.

Присоединяйтесь к лекции и узнайте ответы на свои вопросы и составьте свое идеальное послеродовое меню!

• Самые важные группы продуктов, которые должны быть в вашем ежедневном рационе
• Принцип тарелки и рекомендуемое меню
• Исключение определенных продуктов или групп продуктов: прихоть или необходимость?
• Влияние продуктов, съедаемых матерью, на самочувствие малыша
• Более жирные продукты по сравнению с более жирное грудное молоко
• Калории и питание: стоит ли есть за двоих?
• Пищевые добавки в послеродовой период: на что обратить внимание?
• Тяга к сладкому: когда слишком много
• Мифы и правда о питании молодых мам в послеродовом периоде
• Потребление жидкости во время грудного вскармливания
• Кофе: пить или избегать
• Алкоголь во время грудного вскармливания
• Ограничения в мамином меню

Как будут проходить курсы в прямом эфире?

• Заполните заявку.
• После получения заявки Мамин Клуб вышлет счет предоплаты на 12,00 евро, который необходимо оплатить до начала лекции.

Ссылка на прямую трансляцию будет отправлена ​​по электронной почте перед прямой трансляцией. Запись лекции будет доступна в течение 7 дней.

Где это будет происходить?
zoom.us

Цена?
12 € за лекцию