Негативные эмоции снижают иммунитет!

Не только психологи, но и педиатры признают, что иммунитет ребёнка может снизить и плохое настроение, волнение и переживания. Педиатр Анна Бирка рассказывает, как помочь своему ребёнку.

Тогда когда у нас проблемы, мы устали и в стрессе, часто чувствуем себя плохо, и некоторые болезни цепляются быстрее.

«Недавно в „Rīgas Balss” была статья, что влюблённые и оптимисты реже болеют гриппом. Если понаблюдаем, в стрессовые моменты, человек болеет чаще, чем тогда, когда чувствует себя хорошо», делится Анна Бирка.

И у детей та же ситуация, единственное они не могут рассказать, что чувствуют!

Специалист напоминает, что тогда, когда у родителей проблемы, их не нужно перекладывать на детей. «Не хорошо когда ребёнка дергают, на него кричат, когда родителям тяжело, ребёнка сажают перед телевизором, чтобы не мешал!

Дети всё чувствуют и видят. Но если мы можем ситуацию проанализировать, но ребёнок только видит то, что родители сердиты. Иногда дети злость родителей относят к себе, так как не понимают, что причина кроется, например, в работе», рассказывает Анна Бирка.

Именно поэтому специалисты призывают думать, какие эмоции вы показываете детям, и как они относятся к ним.

Нужно быть более позитивными, малыша больше обнимать и проводить с ним время. Можно съездить с ним в зоопарк, погулять по пляжу или лесу. Говоря о школьниках, в моменты, когда ребёнок грустит, родителям нужно поговорить о проблемах которые их мучают.

Школа не однозначна, так как там различные учителя, и ученики, и поэтому ребёнка иногда мучает стресс. Поэтому не нужно ругать ребёнка за плохие оценки, а поинтересоваться из-за чего они у него такие! С ребёнком нужно много говорить, перед тем как он «откроется»», говорит специалист.

Мамин Клуб

Как Ты помогаешь своему ребёнку справиться с плохим настроением?