Девченки, кто-то поделиться секретом о том, возможно ли похудеть не страдаю всякими диетами, что бы не есть одну траву и так далее, я вот http://force-man.ru/trenirovki/104-kak-poxudet-bez-diety-i-ubrat-zhivot-perehod-na-pravilnoe-pitanie.htmlнаткнулась на одну статью, где говорится, что для похудения хватит правильного питания. У кого есть какой опыт, поделить пожалуйста, кто худел, но не сидел на известных диетах типа Дюкана или Ларисы Долиной, а чисто гречкой, мясом, обычным здоровым питанием????
А вы знали, что голодание и диеты - это настоящий миф, который приводит к кратковременным результатам и часто вызывает обратный эффект? Я убеждена, что правильное питание - это ключ к здоровому образу жизни и стройной фигуре. Долгосрочные результаты могут быть только при умеренном и разнообразном рационе. Один из моих любимых рецептов с этого сайта - это нежный крем-суп из шпината с креветками https://vkusnotissimo.ru/krem_sup_iz_shpinata_s_krevetkami/ . Он низкокалорийный, но в то же время насыщенный вкусом и полезными веществами. Прекрасный вариант для тех, кто хочет питаться правильно, не ограничивая себя в удовольствиях.
какие еще есть диеты? ничего не помогает.купила тренажер https://x-fit.com.ua орбитрек, буду следить за показателями
Пробывала различные диеты,ничего не помогало. Наткнулась в интернете на это средство http://qgs2q.maydoctor.com/l. Начала принимать, через месяц сбросила 9 кг. закажу еще, хочу закрепить результат. Побочек не обнаружила
Могу порекомендовать хорошие таблетки для похудения. Принимала около 2 месяцев и похудела на 16 кг, очень рекомендую. Заказать можно через интернет здесь - http://acaiberry900.lv
Девчата делюсь с вами рационом своего питания в Инстаграмме @marina_klyeva_pp
В течении похудела на 56 килограмм!!!
Да да вам не послышалось, 56 килограмм.
Там же в описании профиля выложила где можно скачать рацион моего питания.
Вообщем жду вас в моем Инстаграмме.
Я пириодически буду выкладывать свои результаты там.
Спасибо тем кто выслушал!!?
Здравствуйте, рекомендую это средство
https://shoptoptovar.com/page/385f3d58772eb71d3cf6ecf3a75c52bc44b902a4/
Привет. Можно похудеть с помощью фитдиет ( FitDiet).За первую неделю уже виден значительный результат. Не нужно особых усилий в готовке. Плюс диетолог распишет подробную схему похудения. Главное все соблюдать,а по окончанию похудения просто придерживаться ПП . https://fit-diet.com.ua/
Мне понравилась турбослимовская линейка https://otzyvov.net/otzyv-tovary/turboslim.html особенно ночная формула, эффект отличный,да и от ужина проще отказаться)))
Приходите на проект More Life Wellness
Без голодовки
Приведете себя в порядок
Тренировки и ПП сделают свое дело
Профессионалы своего дела помогу вам
Тел -29390996
Если вы долго пытаетесь сбросить вес, не можете достичь и сохранить желаемые результаты. Я помогу с ориентацией на здоровую диету и здоровый образ жизни. Индивидуальное сопровождение на месяц - абсолютно бесплатно! Контактный телефон 972528377864 - Анна (WhatsApp) , Instagram - itsmeak777
Да, достаточно правильно питаться, это поможет.
Абсолютно поддерживаю, что нужно правильное питание, а не диета ну и + физические нагрузки и занятия спортом+ бассейн.
Вот такой рецепт и все будет в порядке.
Водный баланс очень важен - особенно проблемно следить за тем, как употребляешь воду на работе. У нас до сих пор нет кулера и возможности доставки воды в офис также. Себе решила купить фильтр кувшин, периодически, где-то раз в три-четыре месяца заказываю картриджи для воды https://akvalend.ua/catalog/filtry-vodopodgotovka/kartridzhi/ они есть самые различные, мне нужен именно тот, что для дополнительной очистки. Водичка отличная, чистенькая.
Вот нашла хороший калькулятор для похудания https://calcok.com/zdorove-i-krasota/7.php
там нужно указать сколько калорий в день вы потребляете и на сколько кг хотите похудеть, калькулятор покажет сколько дней нужно для достижения этого результата.
Ну диета - это как раз и есть гречка, мясо, здоровая еда 😀 есть траву - это скорее миф, страшилка такая. Я уже пару лет придерживаюсь просто подсчета калорий и достигла идеального для себя веса, теперь просто питаюсь так, чтобы его поддерживать. Все просто - берете телефон, скачиваете какое-нибудь приложение для подсчета калорий. Я пользуюсь Yazio (https://www.yazio.com/en/weight-tracker), оно бесплатное и мне показалось самым удобным. Там вводите свой рост, вес и желаемый вес. И программа вам рассчитывает сколько нужно есть, чтобы худеть. А потом тщательно вносите все, что кушаете за день. Следите за тем, чтобы укладываться в норму калорийности. Через пару недель становитесь на весы и видите первые результаты 😀
Я регулярно хожу в массажный салон https://massagistki.kiev.ua/massazhnyj-salon-kiev , это помогает держать тело форме без особых усилий )
Если вы хотите быстрый и легкий способ похудеть тогда могу посоветовать вас чаще заниматься сексом, в моем случае мне это очень помогло, https://novo-peredelkino.russia.x-narod.ru/profile/Review/67692 можно снять хорошенькую путану на выезд в Переделкино помогли сбросить мне 10 кг буквально а неделю когда до этого я не мог сбросить столько за месяц, главное занимаясь сексом быть более активным и не филонить.
вот вам морковная диета https://fermer.blog/bok/ogorod/morkov/polza-i-vred-morkovi/4855-morkov-dlja-pohudenija.html один из самых популярных корнеплодов, используемых в диетах для похудения. И это неудивительно — для того чтобы её усвоить, организм тратит больше калорий, чем в ней содержится. Этот корнеплод также способствует нормализации обмена веществ, очищению организма от токсинов. В этом обзоре мы расскажем о том, полезно ли употреблять сырую морковь, можно ли есть её на ночь, а также как похудеть на морковной монодиете.Особенности употребления сельдерея https://fermer.blog/bok/ogorod/selderey/polza-i-vred-seldereya/4764-selderej-dlja-pohudenija.html О полезных свойствах сельдерея в плане похудения известно немало, но вместе с тем далеко не все люди понимают, в чём именно заключается польза растения и как именно его употреблять для её максимального извлечения. Чтобы разобраться в этом вопросе и решить, сколько же можно есть такой зелени в день — предлагаем ознакомиться с нижеприведёнными данными.
Могу порекомендовать хорошие таблетки для похудения. Принимала около 2 месяцев и похудела на 12 кг, очень рекомендую. Заказать можно через интернет здесь - http://tonzes.com/slimlv.htm
Вроде как читала секс благотворна на похудение влияет, рекомендую проститутки Москвы метро Владыкино https://sex.su/city/moskva/metro/vladykino/ посмотреть, там опытные девушки, в анкетах все данные есть.
всё зависит от качества углеводов которые есть в продуктах, вот еще один заменник обычного картофеля https://fermer.blog/bok/ogorod/kartofel/sorta-kartofelya/ranniy-kartofel/2599-kartofel-aydaho.html вкусно и что самое главное полезно
Не знаю, как, но у меня получилось похудеть без всяких диет , потому что я перестала есть после 18:00. Не поверите, но это факт. Днем, конечно, тоже особо не запихивалась, но вечером или стакан кефира выпивала или чай карпатский в неограниченных количествах пила и на этом все! Сбросила так за три месяца 10 кг. Единственный минус во всем этом похудении - что у меня и груди сдулись и обвисли. Пришлось даже подтяжку делать. Спасибо моему хирургу Усову С.Н. https://mediland.com.ua/vrachi/usov-sergey-nikolaevich , который восстановил мой прежний размер. Так что теперь я довольна полностью - похудевшая и с пышным бюстом! Прям богиня!
а мне этот чай https://otzyvov.net/otzyv-tovary/monastyrskij-chaj-sredstvo-dlya-poxudeniya.html понравился, на меня он подействовал отлично. За 2 недели я сбросила 4 кг, похудела в талии и в бедрах стала стройнее на пару сантиметров. теперь утром легче просыпаюсь, нет чувства усталости и сонливости.Чувствую себя легко!
конечно можно похудеть без диеты,но правильно сказано что физ.нагрузка обязательна,если сильно захотеть то все возможно в домашних условиях,вот у меня у знакомого был вывих плеча,лечения проходил дома,соблюдая рекомендации врачи,какие именно вы можете посмотреть здесь https://otravmah.online/vyvihi/plecha-kak-lechit
Не соблюдаю диет , но придерживаюсь раздельного питания и делаю 1 разгрузочный день в 7-10 дней , ну и , конечно , физическая активность - вот моя формула стройности
Я никуда не хожу, сама прописала себе питания, занимаюсь дома под видео на ютуб, а также делаю себе массаж живота массажером https://zaryadka.guru/zdorove/polza-i-vred-massazha-zhivota результат за 2 месяца -6см в попе, -3 в талии. Я очень довольна.
Я такая, -27 результат, все верно, обычная еда, только минимум 5 раз в день. Главное никакого сладкого и каш после обеда, и конечно вода!
Я когда худела то даже не думала про диеты. Я бегала по утрам, делала разные упражнения и самое главное питалась правильно, вот тут: http://life-reactor.com/principy-razdelnogo-pitaniya/ подробно описан принцип по которому питалась. Такими методами я скинула почти 15 кг за два месяца. Могу сказать что лучше так чем садиться на жесткие диеты, которые не очень хорошо влияют на организм, но каждому свое. Так что всем успехов и удачного дня!
Это на самом деле даже реально, ведь благодаря здоровому питанию для похудения можно все, вот здесь http://good-diets.ru/pravilnoe-pitanie/zdorovoe-pitanie-dlya-poxudeniya/ прочла, как похудеть без диет, всего лишь правильное питание и физические упражнения