Похудение без диет

07. Sep, 08:46

Девченки, кто-то поделиться секретом о том, возможно ли похудеть не страдаю всякими диетами, что бы не есть одну траву и так далее, я вот http://force-man.ru/trenirovki/104-kak-poxudet-bez-diety-i-ubrat-zhivot-perehod-na-pravilnoe-pitanie.htmlнаткнулась на одну статью, где говорится, что для похудения хватит правильного питания. У кого есть какой опыт, поделить пожалуйста, кто худел, но не сидел на известных диетах типа Дюкана или Ларисы Долиной, а чисто гречкой, мясом, обычным здоровым питанием????

vishenka555 vishenka555 08. Dec 2018, 21:39

а мне этот чай https://otzyvov.net/otzyv-tovary/monastyrskij-chaj-sredstvo-dlya-poxudeniya.html понравился, на меня он подействовал отлично. За 2 недели я сбросила 4 кг, похудела в талии и в бедрах стала стройнее на пару сантиметров. теперь утром легче просыпаюсь, нет чувства усталости и сонливости.Чувствую себя легко!

annaarna annaarna 22. Jul 2018, 16:00

конечно можно похудеть без диеты,но правильно сказано что физ.нагрузка обязательна,если сильно захотеть то все возможно в домашних условиях,вот у меня у знакомого был вывих плеча,лечения проходил дома,соблюдая рекомендации врачи,какие именно вы можете посмотреть здесь https://otravmah.online/vyvihi/plecha-kak-lechit

Maruu Maruu 17. May 2018, 08:56

Правильное питание однозначно работает, но без физ.нагрузок качество тела будет ужасным. Я на себе испытала. Потому заказала смарт часы https://www.mediamarkt.ru/catalog/telefony/smart-chasy/apple и начала отслеживать свою активность. А потом стала делать зарядку и выходить на пробежки. Вот это работает. Так что только все вместе.

71Neka 71Neka 11. May 2018, 17:20

Не соблюдаю диет , но придерживаюсь раздельного питания и делаю 1 разгрузочный день в 7-10 дней , ну и , конечно , физическая активность - вот моя формула стройности

Swelg Swelg 21. Apr 2018, 14:58

Главное для похудения - это как рацион питания, а не спорт! Советую всем желающим похудеть ознакомиться с такой системой, как ПП - правильное питание. За кроткое время вы себя просто не узнаете. Еще делюсь одним мощным рецептом похудения - настойка из перегородок грецкого ореха, вот этом почитайте http://www.hudeem5minut.ru/greckie-orexi/ и вот https://krrot.net/greckii-oreh-polza-i-vred/

Жужанна Жужанна 21. Apr 2018, 14:35

Я никуда не хожу, сама прописала себе питания, занимаюсь дома под видео на ютуб, а также делаю себе массаж живота массажером https://zaryadka.guru/zdorove/polza-i-vred-massazha-zhivota результат за 2 месяца -6см в попе, -3 в талии. Я очень довольна.

OlgaKrasilina OlgaKrasilina 29. Mar 2018, 16:51

Я все-таки склонна думать что чтобы быть красоткой одной диетой не отделаешься) Можно кушать практически все что угодно, если ты занимаешься СПОРТОМ. Дорожка все простит)) Когда меня все достает я предпочитаю заказывать еду😀 Сейчас это не так дорого и качество всегда супер. Я в таких например пользуюсь биглионом там много акций, а именно услугами вот этого https://www.biglion.ru/brands/yakitoria/ ресторана. Из-за скидки по купонам получается в разы дешевле, и можно вкусно покушать реально за копейки. Еще денюжка на спорт зал останется) Так что всем советую как разгрузку для нервов))

TeruniaRu TeruniaRu 15. Mar 2018, 22:50

Считаюправильное питание основной составляющей. Так как преверженец веганства по различным соображениям,советую всем акцентировать внимание именно на эту тему,помимо спорта. Очень многие продукты есть просто вредно,а нам с детсва говорят,что полезно.Но это не так.
Специально для этого создаю блог с Веганскими и Сыроедческими рецетами.Возможно это кому то поможет так же и похудеть.

http://terunia.ru/vegan-recepies/5-vidov-rastitelnogo-moloka-svoimi-rukami/

Жужанна Жужанна 30. Dec 2017, 12:26

Я такая, -27 результат, все верно, обычная еда, только минимум 5 раз в день. Главное никакого сладкого и каш после обеда, и конечно вода!

Маргарита25 Маргарита25 29. Sep 2017, 11:04

Главное правильно питаться и занятия спортом помогут держать тело в форме. А диеты это все временный результат, который приводит к повторному набору веса.

somowa somowa 24. Aug 2017, 15:20

Мне сложно худеть с помощью диет, сразу язва болеть начинает, наверное по этому язвенники полные. Но я стала ходить в клинику для аппаратного похудения, после консультации хорошего косметолога http://gmt-clinic.ru/n/clinic/kosmetologiya/konsultaciya-horoshego-kosmetologa . Думаю пригодится всем, у кого проблемки с диетами.

MamaLika MamaLika 23. Jul 2017, 16:32 Pandochka

По большому счету свод правил по правильному питанию для каждого и есть диета.

Atisula Atisula 06. Jul 2017, 14:52

Очень сильно похудела во время длительной командировки, чужой город, много работы, постоянный стресс. В итоге похудела так что даже муж меня не узнал.

basi basi 05. Jun 2017, 17:49

Я слышала, что есть эффективная методика похудение - это подсчет калорий. Многие на ней сидят и хорошо худеют. Я решила тоже так сделать. Уже заказала себе кухонные весы на сайте https://www.moyo.ua/bt/tekhnika-dlya-kuhni/vesy/ чтобы взвешивать порции, и нашла калькулятор калорий. Пока подбираю меню и читаю странички девочек, которые уже имели опыт похудения на такой диете.

nataignatova95 nataignatova95 19. Apr 2017, 16:17

При хорошем питании и регулярных занятиях спортом, даже не слишком усердных, результат будет сразу же на лицо. Я раньше тупо на диетах сидела, голодала, питалась одной белковой пищей такой как бобовые, семена льна, конопли ( http://wowseeds.com/ ) и результата не было.

Goltikinosa Goltikinosa 30. Mar 2017, 13:44

нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом и все получится, а главное вес не вернется

karinam karinam 15. Feb 2017, 14:18

Всем привет!Меня зовут Карина и я мама двух девочек.Мой опыт на ПП уже месяц.Веду дневник https://www.instagram.com/karina.miha/
а здесь мой результат: я финалист можно проголосовать , это огромная мотивация для меня Голосуем поставив like под фотографией участника: https://www.facebook.com/bodyrace/photos/a.1652130841757221.1073741837.1595168940786745/1652131505090488/?type=3&__mref=message_bubble

morino morino 21. Jan 2017, 13:30

Ну я похудела без диет, просто перестала есть после шести. Но счастье было когда я сшила себе сама вещь на 44 размер и влезла в неё!! Да и ткань такую хорошую вот тут выбрала https://tkanimiamoda.ru , прям гут! Девочки, я счастлива! Специально едь заказывала, чтобы хорошо всё было, солидно))

19. Dec 2016, 22:05

Я когда худела то даже не думала про диеты. Я бегала по утрам, делала разные упражнения и самое главное питалась правильно, вот тут: http://life-reactor.com/principy-razdelnogo-pitaniya/ подробно описан принцип по которому питалась. Такими методами я скинула почти 15 кг за два месяца. Могу сказать что лучше так чем садиться на жесткие диеты, которые не очень хорошо влияют на организм, но каждому свое. Так что всем успехов и удачного дня!

25. Sep 2016, 02:37

Это на самом деле даже реально, ведь благодаря здоровому питанию для похудения можно все, вот здесь http://good-diets.ru/pravilnoe-pitanie/zdorovoe-pitanie-dlya-poxudeniya/ прочла, как похудеть без диет, всего лишь правильное питание и физические упражнения