Я после 2 родов набрала 20+ кг. Но я ооооочень активно
начала с ними бороться. Пару дней после родов я надела
утягивающие штанишки. Носили их постоянно.
Купила холо-хуп. Пошла на массаж (мелкому было мес
3) - ЭТО то что мне реально помогло!!! Мощный толчок на
похудение. Обёртывание Гуам делала дома В мес. 6
пошла в спортзал Дома качала прес и попу Старалась
не есть на ночь. В еде силтно не ограничивалась, т.к.
кормила и после диет я всегда набираю сверху, поэтому всё
или до 12, или по чуть-чуть Утяжки поменяла на шорты с
микро-массажем 😀 Дома делала баночный (вакумный) массаж
+ роликом
... Полностью вес ушел через год, к тому времени я
закончила кормить. Сейчас, вес стабильный. Как в школе
😀
Можно рожать ещё
12. Aug 2010, 10:42
Чтобы убрать живот побыстрее надо больше двигаться,
питание должно быть правильным (не обжираться, сладкого и
мучного поменьше) больше пить воды, пресс покачать, бегать,
контрастный душ, чтобы кожа в тонусе была, как уже писали
бандаж носить после родов, крема для похудения и улучшения
тонуса. Из процедур в салоне можно делать массажи,
обертывания, мезотерапию (если не кормите грудью). И не
забываем, что у всех разный гормональный фон и конституция
тела, поэтому кто-то быстрее приходит в форму после родов, а
кто-то дольше
11. Aug 2010, 23:08
Zdravstvujte Vsem! Ja rodila 2 mesjaca nazad,ho4u ubratj
zivotik. Chto posovetuete? 😀 Bassejn pomozet,kak vi dumaete?
ili press kachatj ludche? 😀
19. Jul 2010, 12:13
А я делаю процедуры в новом салоне в Кенгараксе, супер!
Подобрали программу индивидуальную, всего 6 сеансов прошла,
муж уже в восторге. Классные специалисты. мне понравилось,
что комплексный подход, грамотно. http://www.mnails.lv/
16. Jul 2010, 17:04
Я склонна к полноте и после родов набрала почти 20 кг..
решив, что самой мне с этим не справиться - отправилась к
специалистам. Вакуумный массаж - это супер вещь!!! Не
поверите, после 8 процедур я уже вешу на 4 кг меньше и
убралось 5 см в объёме!! Супер! Но тут наверное главное к
хорошему специалисту попасть!!! Мне сказали, ещё 10-15
процедур и 8 кг как не бывало!!!
30. Jun 2010, 12:47
Я всегда была очень худенькая, но после родов у меня
отложились лишние кг на животе, бедрах и попе... Мой
совет- после родов носите как можно чаще высокий бандаж! За
2-3 месяца кожа стягивается, животик убирается (конечно не
полностью =) Так же очень хорошо покачать пресик,
покрутить хулахуп =) А вообще самое эфективное-это
частая прогулка с коляской. Я ходила по 3-4 раза в день на
прогулки и даже иногда забывала позавтракать или пообедать.
Вообщем чем чаще и быстрее вы будете двигаться и чем
полезнее и миниатюрнее будет ваша еда, тем быстрее вы
сбросите лишнее...
22. Jun 2010, 21:07
a vobwe,posle rodov zenskij organizm menajetsa,i iz
junnogo tela on prevrawajetsa v zreloje telo!Vse rabotajet
po drugomu1I mozet,u vas prosto geneticeski estj takaja
predraspolozennostj,kotoraja dala o sebe znatj liw posle
rodov!!!(cto to sprovocirovalo i probudilo etot
nasledstvennij gen za vremja beremennosti)!
22. Jun 2010, 21:05
pose rodov nosite obazatelno bandaz-POJAS,o4enj
wirokij,kotorij ohvativajet vse rebra,taliju i castj beder!I
pitajtesj pravilno-eto i dla rebenka polezno,esli on na Gv,i
dla vas toze!A vobwe,cto taoje pojavlenije zira na lubom
ucastke tela?Eto vo pervih govorit, otom,cto u vas izmenilsa
vewestvennij obmen v organizme(pricini nado iskatj v
zdorovje organov-lutce shodite s GOMEOPATU(antibiotiki
vredno,a gomeopaticeskije lekarstva effektivnej i ne
vredni)-znaju lutcego gomeopata v Latvijskoj vojennoj
Bolnie,Dktor Kuzmin)! A takze,vi ocevidno stali menwe
dvigatsa!Zamedlajetsa krovobrawenije,snizajetsa urovenj
kisloroda v krovi(a vedj imenno kislorod v krovi,sosudah)
pitajet nawi kletki itd)!Nezrja govorat-bowe
dvigajtesj...kislorod v krovi i kletkah pomagajet bistrej
szigatj ziri pod koze!A obmen vewestv vobwe eto rezultat
raboti peceni,witovidki, i podzeludocnoj
zelezi)!Posmotrite,vse li vporadke u vas v tele,i zajmitesj
soboj
Я после 2 родов набрала 20+ кг. Но я ооооочень активно начала с ними бороться. Пару дней после родов я надела утягивающие штанишки. Носили их постоянно.
Купила холо-хуп.
Пошла на массаж (мелкому было мес 3) - ЭТО то что мне реально помогло!!! Мощный толчок на похудение.
Обёртывание Гуам делала дома
В мес. 6 пошла в спортзал
Дома качала прес и попу
Старалась не есть на ночь. В еде силтно не ограничивалась, т.к. кормила и после диет я всегда набираю сверху, поэтому всё или до 12, или по чуть-чуть
Утяжки поменяла на шорты с микро-массажем 😀
Дома делала баночный (вакумный) массаж + роликом
...
Полностью вес ушел через год, к тому времени я закончила кормить.
Сейчас, вес стабильный. Как в школе 😀
Можно рожать ещё
Чтобы убрать живот побыстрее надо больше двигаться, питание должно быть правильным (не обжираться, сладкого и мучного поменьше) больше пить воды, пресс покачать, бегать, контрастный душ, чтобы кожа в тонусе была, как уже писали бандаж носить после родов, крема для похудения и улучшения тонуса. Из процедур в салоне можно делать массажи, обертывания, мезотерапию (если не кормите грудью). И не забываем, что у всех разный гормональный фон и конституция тела, поэтому кто-то быстрее приходит в форму после родов, а кто-то дольше
Zdravstvujte Vsem! Ja rodila 2 mesjaca nazad,ho4u ubratj zivotik. Chto posovetuete? 😀 Bassejn pomozet,kak vi dumaete? ili press kachatj ludche? 😀
А я делаю процедуры в новом салоне в Кенгараксе, супер! Подобрали программу индивидуальную, всего 6 сеансов прошла, муж уже в восторге. Классные специалисты. мне понравилось, что комплексный подход, грамотно.
http://www.mnails.lv/
Я склонна к полноте и после родов набрала почти 20 кг.. решив, что самой мне с этим не справиться - отправилась к специалистам. Вакуумный массаж - это супер вещь!!! Не поверите, после 8 процедур я уже вешу на 4 кг меньше и убралось 5 см в объёме!! Супер! Но тут наверное главное к хорошему специалисту попасть!!! Мне сказали, ещё 10-15 процедур и 8 кг как не бывало!!!
Я всегда была очень худенькая, но после родов у меня отложились лишние кг на животе, бедрах и попе...
Мой совет- после родов носите как можно чаще высокий бандаж! За 2-3 месяца кожа стягивается, животик убирается (конечно не полностью =)
Так же очень хорошо покачать пресик, покрутить хулахуп =)
А вообще самое эфективное-это частая прогулка с коляской. Я ходила по 3-4 раза в день на прогулки и даже иногда забывала позавтракать или пообедать. Вообщем чем чаще и быстрее вы будете двигаться и чем полезнее и миниатюрнее будет ваша еда, тем быстрее вы сбросите лишнее...
a vobwe,posle rodov zenskij organizm menajetsa,i iz junnogo tela on prevrawajetsa v zreloje telo!Vse rabotajet po drugomu1I mozet,u vas prosto geneticeski estj takaja predraspolozennostj,kotoraja dala o sebe znatj liw posle rodov!!!(cto to sprovocirovalo i probudilo etot nasledstvennij gen za vremja beremennosti)!
pose rodov nosite obazatelno bandaz-POJAS,o4enj wirokij,kotorij ohvativajet vse rebra,taliju i castj beder!I pitajtesj pravilno-eto i dla rebenka polezno,esli on na Gv,i dla vas toze!A vobwe,cto taoje pojavlenije zira na lubom ucastke tela?Eto vo pervih govorit, otom,cto u vas izmenilsa vewestvennij obmen v organizme(pricini nado iskatj v zdorovje organov-lutce shodite s GOMEOPATU(antibiotiki vredno,a gomeopaticeskije lekarstva effektivnej i ne vredni)-znaju lutcego gomeopata v Latvijskoj vojennoj Bolnie,Dktor Kuzmin)! A takze,vi ocevidno stali menwe dvigatsa!Zamedlajetsa krovobrawenije,snizajetsa urovenj kisloroda v krovi(a vedj imenno kislorod v krovi,sosudah) pitajet nawi kletki itd)!Nezrja govorat-bowe dvigajtesj...kislorod v krovi i kletkah pomagajet bistrej szigatj ziri pod koze!A obmen vewestv vobwe eto rezultat raboti peceni,witovidki, i podzeludocnoj zelezi)!Posmotrite,vse li vporadke u vas v tele,i zajmitesj soboj
http://www.fet-x.ru/shape/35/
😀
da ja toze kak bi malo ku6aju i sama po sebe xudenkaja no na zivote zirok poevljaetsja
Rodila zivot ne peretjagivala ni cem , prosto pitalasj pravelno !!!!
Как бы я хотела убрать живот.
Качала пресс, но забросила.
Надо бы опять заняться фигурой!!!
mamo4ki podskazite kak bistro ubratj zivot rodila uze davno peretjagivala zivot a sej4as opjatj poevilsja.