Изменения во время беременности

Беременность – это естественный процесс, который в большинстве случаев проходит без осложнений. И все равно нужно быть готовой к изменениям в собственном организме. 

Каждая женщина уникальна, то, как она перенесет беременность, будут или не будут осложнения, зависит только от строения ее организма. Если женщина вынашивает своего первенца, то нужно прислушиваться к своему телу и любому изменению в нем.  Некоторые изменения будут вполне заметны, например, прибавка в весе. Однако есть изменения, которые нельзя увидить, не прислушиваясь у своему организму.

Когда начинать волноваться?

Граница того, что нормально, а что нет, когда начинать волноваться – очень широка. Кровотечение, боли и снижение активности малыша – явления заметные. А вот повышенное давление или уровень белковых в урине определить довольно сложно. Это и есть одна из причин, почему женщине необходимо чаще посещать гинеколога или акушерку.

Глупых вопросов не бывает!

Помните, что просить совета у специалистов не только можно, но и нужно. Только эксперт сможет развеять ваши сомнения и поможет в полной мере насладиться беременностью без каких-либо переживаний. Одна из главных задач специалистов, отвечать на вопросы и информировать будущих мамочек, ведь никто из нас не рождается с заведомым знанием всех медицинских инцеклопедий.

Физические изменения

Организм женщины устроен так, что при беременности, «автопилот» отключается и приоритетом становятся желания и потребности ребенка.

А я?

После зачатия организм настраивается только на полноценное развитие малыша, поэтому о своих потребностях на какое-то время придется не думать. Ваш комфорт, мобильность, пищеварение и обмен веществ подстраивается исключительно под развитие малыша.

Не забудьте про фолиевую кислоту!

В первые недели нужно избегать каких-либо токсинов, которые могут повлиять на развитие беременности. Принимая 500 микрограммов фолиевого перпарата, вы обеспечиваете своего малыша хорошим самочувствием.

Ранние физические изменения

• Пропал менструальный цикл. Если в среднем ваш цикл составляет 28 дней, то овуляция происходит на 14 день и это значит, что оплодотворение может происходить в течении нескольких суток;
• Небольшое кровотечение из матки около 5-10 дней после оплодотворения. Это можно назвать кровотечением имплантации.
• Изменение груди и сосков. Повышенная чувствительность, изменение цвета – это нормально!
• Необычный вкус во рту;
• У многих женщин нет никаких изменений, только ощущение, что наступила беременность... наверное, интуиция;
• Частая уринация;
• Чувство усталости;
• Тошнота, изменения аппетита. Чувствительность на запахи.
• Может увеличиться количество прыщиков. 

Поздние физические изменения

• Начиная с 12 недели, ваша талия начинает превращаться в живот, постепенно округляясь;
• Увеличивается размер груди. Грудь начинает подготавливаться к кормлению;
• Увеличчение массы тела. В среднем женщины прибавляют 10-14 килограммов. Больше всего вес прибавляется в третьем триместре;
• Движения малыша. Первые шевелюшки появляются на 16 неделе;
• Затруднение в дыхание, которое объясняется тем, что матка начинает давить на легкие и диафрагму. Такие изменения чаще всего встречаются у первородящих;
• Варикозные вены, запоры, растяжки, гемморой – такой пустяк по сравнению с тем, что скоро вы уже будете держать свое чудо на руках!
• Ваше сердце во время беременности работает в усиленном режиме, объем крови увеличивается с 5 литров до 7-8. Это еще одна причина вашей усталости.

Эмоциональные изменения

Гармоны

Во время беременности может показаться, что женщина не может управлять собой, ею управляют гармоны. Именно они помогуют процессу протекания беременности. Зачастую беременность запоминается переменами настроения, необъяснимым гневом или переменчивым эмоциональным состоянием – все это гармоны. Чаще всего состояние стабилизируется после родов.

Вопросы душевного здоровья

Если вы наблюдали за собой нарушения душевного здоровья, например, депрессия. Все это может всплыть и после родов. В таких случаях важно во время проконсультироваться с врачом, вероятно вам нужно какие-нибудь медикаменты для успокоения.

Потеря контроля

Если перед беременностью вы прекрасно контролировали себя, не удивляйтесь, что после зачатия вы не можете остановиться – едите все, что видите и лишний вес для вас уже не кажется проблемой.

На все изменения, которые происходят с вами, нужно смотреть позитивно. Например, купите новую одежду на свои новые очертания «талии» и не пытайтесь влезть со слезами в старую юбку.

Беспокойство

Беспокойство может быть обо всем – малыш, семья, роды... Поговорите со своим специалистом, ведь он наврняка слышал бесчисленное количество подобных историй и сможет вам помочь.

Практические прблемы

Если вас мучают проблемы «бытовухи», например, кредиты, снижение своих доходов и т.д. Важно знать свои возможности и разработать план действий на будущее. Чувство уверенности в себе и будущем благоприятно отразятся на вашем здоровье и самочувствии.

Не стесняйтесь просить о помощи после рождения малыша у своих близких и друзей.

Кого это волнует?

У беременных женщин настроение может быть переменчивое. В один момент могут мучать сомнения, а через секунду наступит полное безразличие. Часто такое состояние посещает беременюшек ночью, когда сон как рукой сняло, а мысли так и лезут в голову.

Критика

Беременюшки очень болезненно воспринимают критику в свой адрес. Ситуации, которыми вас было не пробить раньше, сейчас вгоняют в слезные истерики. Попробуйте хотя бы через раз сконцентрироваться и трезво взглянуть на ситуацию.

Если обидели кого-то, извинитесь! Ваш поступок докажет еще раз, что люди относятся к вам с пониманием.

Суеверие

Улицу перешла черная кошка и вы выбирете другую дорогу? Суеверие во ивремя беременности появляется даже у тех, кто никогда в приметы-то и не верил. Если начинаешь верить в черных кошек – верь, главное, не нарушать гармонию в себе.

Изоляция и одиночество

Из дома во время беременности тяжело выйти, особенно если у вас уже есть дети. Тяжело может быть и физически и морально. Однако, не избегайте общества, особенно благоприятно сказывается общение с такими же береаменными женщинами.

Источник: www.huggies.co.nz