11.06 13:15-15:15
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
Проект "Герой дня" - возможность познакомиться с интересным человеком и в течение дня задать любые вопросы.
В четверг, 15 ноября, героем дня согласилась стать Др. Ирис Оганесян. Сертифицированный врач-диетолог с 2000 года. Образование – Латвиийская Медицинская Академия, Московский Институт психотерапии и клинической психологии. Специалист по пищевой зависимости. Ведет семинары-тренинги "Стройность без зпретов". В терапии лишнего веса основывается на инновативной методике "психодиетологии", которая позволяет научиться контролю за своим пищевым поведением с целью достижения желаемого веса, и в результате жить и наслаждаться своим новым телом
Путь к себе
Я не работаю, а занимаюсь любимым делом. Всегда, с самого детства, хотела помогать людям и делаю это. Помогаю человеку найти путь к себе. В этом состоит мой Путь.
Это ни с чем несравнимая радость – видеть, как трансформируется человек, находит свою Радость, свою Уникальность, открывает свою Красоту, расцветает и заново сотворяет себя новую, Счастливую! Ведь невозможно быть удовлетворенной жизнью, если не удовлетворена своим телом, и можно сколько угодно заниматься самовнушением, что "я себя люблю" и т.д., но при этом тихо себя ненавидеть.
Меняюсь каждый день, и это не преувеличение, мне интересно. Меняюсь с каждым встреченным человеком, с каждым проведенным тренингом, с каждой консультацией, потому что мы обогащаем друг друга своей открытостью и честностью с собой и миром.
Наполняю свою жизнь тем, что доставляет радость. Даже посуду научилась мыть с радостью)))
Исследую жизнь на предмет радости и открываю новое для себя. Вот, к примеру, на день рождения мне подарили урок танцев с Валерием Мироновым. Совершенно потрясающе!!!!! Невероятное ощущение от своего тела, музыки и движения одновременно, ощущение какой-то сакральной женственности в себе, которую не ощутить в рутинных заботах.
Я счастливая мама двух прекрасных дочек. Нам интересно друг с другом, мы часто все вместе балуемся и хохочем. А еще разговариваем много обо всем и честно. Можно сказать, учим друг друга и учимся друг у друга.
Важно позволять детям принимать свои собственные решения, делать ошибки. Не всегда это мне дается легко. Так что, работа над собой каждый день...)))
Для меня важно понимать саму себя – почему я что-либо делаю, чувствую, думаю; понимать других людей – мотивы их поступков, их эмоции.
Сейчас ищу вид физической активности, которая понравится. Летом было легко – бег, велосипед - вот радость движения и воздух живой, свежий! А холод и помещения меня не радуют.
Важно перестать себя критиковать "вот же дура!", жалеть "ой, бедняжка!" и позволять себе материализовать порывы своей души, и тогда Любовь, Радость и Покой поселятся в вас навсегда!
СПАСИБО!
Мы создаем свою собственную реальность из своих убеждений о себе и окружающем мире. Как только мы полностью поймем, что наши убеждения формируют действительность, тогда и только тогда мы больше не будем пленниками происходящих событий (и тогда не будет претензий к несовершенству тела, потому как несовершенства не будет)
Знаете, а может решайтесь! Переставая вздыхать и дожевывать.. Решайтесь менять, делать, быть.. Решайтесь становиться Счастливой, Радостной! А иначе зачем все это...? (вопрос риторический) И обязательно Верьте! Только так все преображается.. И Вы сможете, я знаю! Вы же Человек, венец творенья! Успехов Вам и Веры!
спасибо!
(тяжело вздохнула я доедая кусочек шоколадки)
По тому,что Вы рассказываете, да. Зависимость - это непреодолимая тяга. И тянуть может к чему угодно - к сигаретам, спиртному, шоколаду... Но с этим можно справиться !
Как вы считаете шоколад, это зависимость? я не могу и дня без шоколада, если дома не найдется хоть кусочка, начинается ломка, напоминает курильщика!
Добрый! Почему Вы хотите себя заставлять??? Можно хотеть умом, но тело не хочет! И у него есть на то причина. Пока нет найдете ее, хотеть умом можно сколько угодно...
Добрый вечер.
Как себя заставить?
где взять силы воли или как её?!
как захотеть если уже надо!
умом хочу, а делом не выходит!
Добрый вечер, lisalenka! Индивидуальная консультация стоит 20-25 лат. С точки зрения финансов, предпочтительнее семинары. И для начала 4х таких занятий достаточно для "правки мозга". Вы можете пойти на последнее, а затем с новой группой начать 1,2,3. Даже может будет легче с багажом из 4го...
ewe, hotela uznatj...esli ja ne bila na prediduwih zanjatijah, i pojdu toljko na poslednee??budet li smisl? ili objazateljno nado posetitj vse zanjatija?
Zdravstvujte.......hotela bi uznatj? vi krome Mk, provodite takije lekcii i seminari...?? gde i skoljko stoit, naprimer, individualjnaja konsuljtacija...? skoljko primerno vstre4 trebuetsja?? 4tobi zenwine"vpravitj mozgi"......😀
Успехов Вам! )
Постепенно, без запретов учитесь кушать с наслаждением... Не надо торопиться, пока малыш спит можно с удовольствием съесть свой обед. Старайтесь ничем в это время не заниматься- не читайте, не смотрите телевизор или новости в соцсетях. Только Вы и Ваша тарелка : ощущайте вкус, запах, рассмотрите цвет и консистенцию еды...Вот увидите, станете кушать меньше! )
Конечно реально это все скинуть! Только не методом заставляний! Вы кормите? Сколько малышу?
Вы не можете "наесть" эти нужные кг, если в Вас образно говоря "не лезет"...
На самом деле наше самочувствие не должно зависеть от того, как нас воспринимают. И в этом цель - принятие себя и гармония с собой, а через это и с окружающими. И если Вы чувствуете себя состоявшейся и гармоничной, то не позволяйте Вас раскачивать с обратную сторону. Позвольте себе уже сейчас "тратить свою энергию на более конструктивные моменты!" , а те , кому что-то в Вас не нравится, недовольны сами собой и пытаются это компенсировать за ваш счет. По поводу одежды - можно обратиться к специалисту за советом, где купить ( к стилисту, уж они-то знают наш ассортимент)
Да, про чаи это так- обезвоживание, потеря минералов, диарея ,одним словом. Про массаж - прекрасная вещь во всех отношениях! Массаж убирает отеки, активизирует кровоток, разглаживает кожу - уменьшение объемов и улучшение состояния кожи.
Смущает не соответствие внутреннего ощущения и внешней картинки...
Меня не воспринимают как взрослую женщину , например, классный руководитель дочери( В начальной школе вообще со старшекласницами путали.) Она видит перед собой нечто мелкое, мы видимся редко, но её отношение ко мне именно такое, как к подростку.
И во-вторых, у нас приличную одежду можно только с 36 размера купить, а меньше-только в тинейджерском стиле! Но я то хочу выглядеть на свой возраст, которого я не стесняюсь!
Я считаю себя состоявшейся как женщина- у меня прекрасный муж, как мать- две чудные доченьки. На карьере поставила многоточие, так как поняла что в приоритете всё же семья, возможно прийдёт время и я подниму этот вопрос. Я довольна своей жизнью, меня окружают интересные и приятные мне люди ... Но когда мало знакомые начинают тыкать, и говорить именно как с подростком, я задумываюсь о том что меня маловато будет! Хотя уж чего-чего, а своё мнение у меня есть, и я его могу отстаивать очень даже не по-детски... А хотелось бы тратить свою энергию на более конструктивные моменты!
Как вы относитесь к чаям для похудения, говорят, что они только обезвоживают организм и за счёт обезвоживания эффект похудения (не буду говорить о таблетках)
А также хотелось бы узнать мнение о массажах для похудения и от целюлита.
Состоявшаяся женщина - это внутреннее состояние, оно не связано с кг и размером одежды. Каковы Ваши критерии состоявшейся женщины - вот что важно. только ли это кг и размер?...