Блог Кристины: найдите в себе ресурсы

Блог Кристины: найдите в себе ресурсы

07. Jan 2018, 19:45 КристинаШ КристинаШ
Привет всем!
Мне так приятно было получить подарок от Маминого клуба, тем более такой нужный - косметика (я всегда любила себя наряжать и украшать, но в один момент решила что это неправильно))) ну дура дурой, что поделаешь, теперь вот наверстываю) и как раз один из пунктов, что нужно в Новом году, была косметика!!! Прикиньте, как я удивляюсь как все работает во Вселенной.
У меня всегда были сложности с полетом фантазий, не помню в какой момент я закостенела, но вот это  "все что мне нужно, должно приходить ТАК и не иначе", очень долго меня тормозило. Если еще добавить что, когда есть огромное чувство вины, под которым ощущение я самая плохая на свете, то это все включает что? - то, что Я недостойна жить и получать материальные блага, ну если только страдать очень сильно.
Ничего не напоминает?!
 Воспитание детей из поколение в поколение недостойностью и неценностью выключает легкость и радость бытия и ощущения САМости.
Как не передать этого своим детям? Только своим примером и свой жизнью.
 
Сегодня я хотела продолжить тему практики. Что и как делать и выходить из депрессии.
 
Еще одна тема - шкала приоритетов. Определите для себя вначале, кто для вас самый главный, кто потом, запишите. Сейчас очень много об этом слышно, со всех сторон сыпется информация; я уже давно знала - для того, чтобы жить в ладу с собой - на первом месте я сам/сама, далее супруг/а, далее дети, родители, родственники и мир. Вот такая последовательность.
 
И вроде в теории понятно, а как выходит на практике? Потеряв связь с собой, мы начинаем действовать из головы и эмоций.
Например, из чувства вины и долга мы делаем многое, что потом у нас отнимает силы и ресурсы и в конце концов получаем выгорание и депрессию вместе со спецэффектами ВСД, или другими болезням (зависит от вашей индивидуальной конституции).
Как все это восстанавливать? Все также поступательно, маленькими шагами и самое важное (!!!) регулярно.

Начинаете изучать себя, вспоминаете себя в детстве, чем вам нравилось заниматься, в какие игры играли, от чего вас перло. Все это даст вам направление, в котором вы начнете действовать, и включать это в каждодневное проживание.

Например, я с детства любила петь и танцевать. Теперь я это реализую: мы с детьми танцуем! Есть такое мобильное приложение just dance now, подключаемся к ТВ и вуаля - мама довольная как слон, тут и делаю что нравится, то есть получаю удовольствие, ресурс свой восстанавливаю и поддерживаю душевные силы, тут и с детьми вместе проводим весело время, вклад в будущую пенсию, налаживание контакта, тут и двигательная деятельность для поддержания физической формы, тут и профилактика здоровья как и физического так и с головой, как активизируются мозги... Попробуй повторять новые движения!
Например, наверняка многие уже читали и слышали о том что такое нейронные связи и как они работают. Так вот, для того, чтобы человек развивался и не тух по жизни - нужно каждый день учиться (Ленин как в воду глядел)) новому. Тогда и программа самоуничтожения выключится, потому что человек будет выполнять то, для чего родился - Жить, познавая и создавая себя и мир. Поэтому почаще задавайте себе вопросы: кто я? зачем здесь? И какова Цель моей Жизни? Тогда будут приходить ответы и у вас появится вектор, появится интерес к Жизни, и будет восстанавливаться жизненная сила.
С Новым Ходом! Практикуйте и делитесь результатами! П.с. кстати, необязательно скачивать мобильное приложение, в youtube вводите just dance и выбираете любую песню.
20180107200024-70887.jpg
Кристина Шнебаха