Марафон стройности. Настя. На пути к мечте!

Марафон стройности. Настя. На пути к мечте!

20. May 07:24 angel angel

Всем привет, мои дорогие!
Время неумолимо движет нас к финишу - осталось менее 2х недель. Тренировки стали очень интенсивными.

Наташа обещала к концу проекта с нас всю душу вытрясти. Но мне нравится, ведь с потом и слезами выходит лучший результат.) Она продолжает строго следить за техникой, ругает нас, если искажаем упражнение. Это здорово, когда тренеру не все равно и он заботится именно о здоровье! Неправильно выполненное упражнение - это и кривая осанка и забитые мышцы и последующие боли в спине.

Наконец, когда Наташа довела нашу технику почти до идеала - начались тренировки с весом. Это мои самые любимые - обожаю ощущение, когда на следующий  день встать с кровати больно - значит, отлично накануне поработала!


Продолжаю активно проводить свои будни и выходные - много двигаться. Ведь движение - жизнь!


Я чувствую себя намного выносливее и сильнее. А появившийся рельеф очень радует. Многие замечают результаты, восхищаются, интересуются, какие я процедуры посетила, что так хорошо выгляжу.))

Я всем рассказываю про проект и от всего сердца рекомендую осень идти на NatFit 3, ведь ТАКИЕ результаты самому практически нереально получить за такой короткий промежуток времени. Это как крутой старт к телу мечты - с осознанием себя, своих целей, понимания своего организма и тела. Понимаю, что не хочу останавливаться на достигнутом - все время думаю, где мне продолжить тренировки. Пока, скорее всего, продолжу заниматься с тренером в зале. Плюс летом будет много тренировок на улице - причем бесплатных от Спорта Рига.

Про питание поняла, что красивая фигура реально важнее, чем 2 минуты радости от поедания тортика)) Буду стараться питаться так же правильно. Без перекусов так точно - ведь именно быстрые и незаметные даже нам перекусы дают самое большое количество лишних калорий. 
На прошлых выходных был кулинарный мастер класс в нашумевшем Гастро павильоне на Центральном рынке.

Оказывается, там можно не только бургеры поесть )) Мы готовили супер вкусные и полезные блюда - ниже я вам выставляю рецепты, записанные самим шеф поваром.

Обязательно попробуйте приготовить салат с беконом, сыром блю и шпинатом. Дома я уже не раз готовила его на бис. Очень вкусное и главное - полезное блюдо!


Мастеркласс был потрясающим - можно было и участвовать и задавать любые вопросы. Много важного я почерпнула для себя. А начало было вообще забавным - Наташа нас разделила на группы, дала конверт, где был список необходимых продуктов и деньги - и мы на скорость побежали все покупать) Я чувствовала себя участницей ток-шоу. Было очень весело! 


И как обычно, бонусом мы получили красивые фото от Бориса Симсона!

На этом я заканчиваю, до встречи!

Настя.

Школа родителей