"21 день без сахара": финиш!

"21 день без сахара": финиш!

01. Feb 2017, 06:21 marskaja marskaja

Девушки, всем, всем огромный привет! На часах почти 6:30 утра и ровно 6 с половиной часов тому назад закончился наш марафон «21 день без сахара». А вы заметили, как пролетел этот 21 день! Молниеносно, как стрела, выпущенная из лука, как пуля, вылетевшая в мишень из пистолета. Я даже не успела опомниться. В компании так хорошо соблюдать правила хорошего поведения, в нашем случае без сладкого. Однозначно в компании веселее и интереснее.

20170201062026-66362.jpg

В первую очередь хочу сказать вам всем СПАСИБО! Я уже несколько раз говорила, но сегодня это спасибо особенное. Оно безудержное и мне хочется всех вас обнять и всем пожать руку за силу воли и за выдержку. Те, кто прошел все 21 день, вы МОЛОДЦЫ. Я была удивлена тому, сколько человек подписалось на марафон и точно также я удивлена, сколько человек дошло до конца. На сегодня это:

СветланаМК

Larjuska

Bonikkotik

Nice one

Holly

Cassiopeia

Opxudeja

Zolotaja777

Lisalenka

Waikiki

Sabina

Надеюсь, никого не забыла. Девушки, вы просто СУПЕР! Я очень хочу узнать ваши результаты. Пишите, пишите в комментариях, что, как. Как вам наши совместные усилия?

Мне кажется, что каждая из вас добилась чего-то. А ещё больше, чем уверена, что каждая из нас осознала и преодолела трудности, связанные со сладким. Каждая поняла, насколько бессмысленно мы насыщали организм быстрыми углеводами и наносили тем самым только вред. Ведь когда ешь без разбора это тоже плохо. А вот когда ешь с умом, вот это сила.

На сегодня моя талия с 71 см переползла на отметку 69 см и вес снизился на 1 кг до 64 кг. Мои брюки стали на мне немного шевелиться. Я спокойно пережила период прихода женских дней и первые их два дня. Хотя обычно за два дня до сметалось многое, что нельзя.

Мне кажется, что не употребление сладкого долгое время снижает и хотение в эти дни именно сладкого. Или мне в этот раз повезло. Для себя однозначно решила, что по субботам, а может воскресеньям буду позволять после тренировке съесть что-то сладенькое, а может и не буду (вот сейчас пишу и почему-то сомневаюсь, что буду себе позволять). Но по праздникам тортик скорее всего будет присутствовать в моей жизни. Сегодня я однозначно никак не отмечаю победу. Ведь это только начало начал перед большими победами.

По комментариям поняла, что все хотят продолжения банкета, а мне так понравилось, что у нас образовалась компания и мы всегда рады взять к себе всех желающих, поэтому я все обмозгую и в скором будущем мы с вами будем ещё марафонить.

А так всегда милости просим на наш форум http://www.maminklub.lv/forum/boltalka-uchastnikov-marafona-21-den-bez-sakhara-621330/ и я буду напоминать о сладком раз в недельку и делиться с вами своими открытиями. На открытия меня, как наверное и многих из нас, подтолкнула Анастасия и поэтому я все больше хочу двигаться в перёд и наслаждаться новыми открытиями.

И да, после марафона в нашем доме печенья не будет, а всегда, если захочется, будет домашнее бананово-овсяное печенье с разными полезными добавками от Анастасии.

А теперь о приятном, я очень долго размышляла на тему небольших подарочков. Конечно же, хочется всем что-то вручить, но, к сожалению, это нереально и поэтому я выделила несколько человек, которым за их достижения мне хочется вручить небольшой подарочек. И первый подарочек - вот такую звезду - я хочу вручить Lisalenka.

20170201061903-77390.jpg

Почему именно тебе, а потому что у тебя с собой, как мне показалось, было больше всего споров. В начале отказ от сырочков каждое утро на завтрак и заканчивая тем, что ты достала пароварку и стала готовить, готовить себе и дочке. Пусть звезда от меня будет твоим стимулом не сорваться на сырочки и не забыть о марафоне.

А вот по пачке зимнего чая мне хочется вручить Nice onе за то, что даже когда болели детки и она сама, с дистанции не сошла и ложка мёда и ведро компота без сахара её спасли.

И вторую пачку вкусного зимнего чая хочу преподнести Holly за то, что подписалась на марафон, не веря в свои силы, и смогла преодолеть тягу к неограниченному количеству сладкого (чтобы получить небольшой презент от меня, напишите мне или на маил или в ФБ).

20170201061952-62650.jpg

Вот такой у нас сегодня с вами счастливый день. День наших небольших, но очень приятных достижений. Мы не останавливаемся и идем дальше без сладкого каждый день и получаем удовольствие от того, что это больше не наша зависимость. Всем прекрасного настроения и отличной среды. А мне, а мне хочется танцевать и я жду ваши результаты!

20170201062007-10018.jpg

                                                                                Марина (marskaja2@inbox.lv)

marskaja marskaja 02. Feb 2017, 14:37 IrinaB

Прекрасно, что результат заметен. Буду и дальше всех поддерживать в этом деле. Заглядывайте в блоги почитать!

Я ещё ничего сладкого не ела вообще. Можешь конечно на ФБ. А то точно о рекламе кто подумает.😉

IrinaB IrinaB 02. Feb 2017, 12:41

Привет! Совсем не было времени писать, но хочу сказать, что я тоже выдержала весь марафон. 🎉 Замеры не делала, но по одежде чувствую, что результат есть. У меня не было срывов и мучений по поводу отсутствия сладкого. Буду продолжать и дальше следить за тем что я ем. Для меня марафон был как раз вовремя, т.к. хотелось наконец заняться собой, но всё никак не могла собраться и вот благодаря марафону первый шаг сделан. Спасибо! 🌷🌷🌷

Света поделись, что за очеститили?🤓|

marskaja marskaja 02. Feb 2017, 07:59 bonikkotik

Приветики! Отличный результат. Мне кажеться нам женщинам даже шевелящееся одежда, которая до этого была только только уже приносит радость! Поздравляю с возвращением на работу и желаю не поддаваться коллективному поеданию сладкого!🌷

marskaja marskaja 02. Feb 2017, 07:57 lisalenka

Пожалуйста, и меня очень радует. что я стала для тебя толчком в лучшую сторону!😉🌷

bonikkotik bonikkotik 01. Feb 2017, 21:50

Привет. Спасибо огромное за поддержку. Замеры к сожалению не делала, но по бокам видно что ушло. Сладкое сегодня поела, кусочек торта в сесть выхода из декрета.
но самое главное, что пропала привычка наедаться на ночь сладостей и теперь я знаю, что могу не забивать рот целый день всякой ерундой.

Тоже хочу почистить организм. Все читаю и думаю, чем полегче... льняными семечками можно...

lisalenka lisalenka 01. Feb 2017, 19:47

Насчет результатов: у меня 3.5 кг... а вот см не знаю. Так я и не померила вначале. Но точно пару см есть, т.к я сама чувствую или вода ушла или объемы. Но пока вижу только я, а хочу чтобы заметно было всем...

lisalenka lisalenka 01. Feb 2017, 19:44

Привет всем. Большое спасибо зп подарок. Очень красивая звездочка. Сегодня пропала... Думаете наступило 1 февраля и я ем целый день конфетки и тортики?? Нет.. Просто дел было много сегодня. Мелкая меня целый день подбивает. А тебе же можно кофетку....сырочек ... кексик .... но я пока не хочу.. Может только по праздникам?. И то, если очень вкусное.
МАРИНА, спасибо за марафон, 9в интересные блоги, рецепты, поддержку.

smile smile 01. Feb 2017, 16:42 Тома

А вот я уже сейчас на чистке кишечника. Со вторника и на 2 недели. Теперь помимо сладкого мне нельзя жареное, мясо(исключение на пару или варенная курица или рыба), яйца, молочка и мучное. 😀 так что к посту уже или привыкнуть или сорвусь 😀)))))

marskaja marskaja 01. Feb 2017, 14:28 zolotaja777

Отлично, компания собираеться и это радует.👍 Какой марафон хотелось бы?

marskaja marskaja 01. Feb 2017, 14:27 Тома

Отлично, срочно нужно будет генерировать идеи в голове по быстрее. Тогда 28.02. сможем начать. Идеи уже есть. Буду смотреть, что у меня со времинем.😉

zolotaja777 zolotaja777 01. Feb 2017, 14:07 marskaja

Я за!Мне очень понравилось. Буду ждать еще 🎉😍😇👍

По весу супер результат и один день сорвавшись не значит, что уже все можно ставить крест. У нас у всех есть право на ошибку. Главное потом понимать, что должен быть не срыв, а просто раз в неделю желание себя НЕМНОГО побаловать.👍

marskaja marskaja 01. Feb 2017, 14:01 aleksandramk

Александра, спасибо за тёплые слова, спасибо за веру и поддержку. Будем и дальше всех привлекать к спорту и здоровому питанию. И только своим примером!👍🌷

marskaja marskaja 01. Feb 2017, 14:00 zolotaja777

Привет! Конечно полностью не надою Должен же иногда выделяться быстрый гармон счастья. Главное его контролировать. отличный настрой и насчет мужа. Удачи тебе в этом и спасибо, что была с нами и надеюсь на дольнейшее присутствие!

marskaja marskaja 01. Feb 2017, 13:58 nice one

Привет! Отличный результат, думаю -2 см на талии точно будут. ТАк что продолжаем в том же духе и пиши мне на ФБ.

marskaja marskaja 01. Feb 2017, 13:58 mk127

Привет! Рада, что есть желание в будущем к нам присоединиться. По поводу еды, мы отказались полностью от сладостей. То есть конфетки, печеньки, сладкие булочки, тортики и белый сахар в чистом виде. А вот творог даже с чайной ложкой мёда на завтрак принесёт пользу. И банан в первой половине дня можно. А спортом заниматься никто не заставит, если сами не захотите. Надо с групповых занятий начинать и вы втянитесь, потом за уши будет не оттащить!

marskaja marskaja 01. Feb 2017, 13:55 Тома

Напомни мне когда пост начинаеться? У меня ещё есть время подумать чем всех заинтересовать?!

1 2 3