Марафон "14 дней с водой": финиш

Марафон "14 дней с водой": финиш

20. Mar 2017, 06:19 marskaja marskaja

Всем привет! Ура, ура, ура. Вчера закончился 14 день нашего с вами водного марафона «14 дней с водой». Очень приятно, что откликнулись девушки, которые действительно не соблюдали питьевой режим и решились за 14 дней изменить или подкорректировать своё потребление жидкости.

20170320061834-69651.jpg

По комментариям было видно, что для одних было трудно помнить о воде, другим было трудно не пить после еды или пить за 30 минут до еды.

Многие справились с поставленной перед собой целью. Это очень приятно и радостно.

На сегодня я полностью перестала пить после еды раньше чем через час.

Знаете, что самое интересное к концу марафона у меня даже пропало чувство жажды после еды. То есть я не хочу пить сразу после еды и я отлично пью через час после еды. И ещё я перестала пить где-то за час до сна вообще любую жидкость. Будь то вода или чай и с утра я стала замечать, что под глазами стало меньше припухать, если даже совсем перестало. Ух, как я этому рада, а то раньше не всегда понимала из-за чего это.

 И я ещё раз убедилась, что в приятной компании всегда легче что-то изменить, что-то подправить в своём рационе и ритме жизни. Спасибо, что вы со мной.

Спасибо, что читаете и поддерживаете. Мои спортивные двери всегда открыты для ваших вопросов, комментариев и предложений.

 А я на этом не останавливаюсь и готовлю для вас своего рода челендж. Будет очень интересно и весело. Свои силы сможет попробовать каждый.

Так что не прощаемся на долго и совсем скоро встретимся и повеселим друг друга.

20170320061857-90739.jpg

 

Всем огромное спасибо и до встречи в новом проекте. Отличного начала недели и поскорей бы весенней погоды нам.

 

Марина (marskaja2@inbox.lv)


 

Наздоровье. Да вечером и я себя дёргаю. Спасибо, что участвовали. Это греет душу.😉

marskaja marskaja 20. Mar 2017, 21:04 holly

Когда детки болеют, особо не разгонишся. Заведи себе может бумашку где отмечай когда надо пить.

Пальма Цветущая Пальма Цветущая 20. Mar 2017, 20:14

Марина, спасибо огромное за этот марафон! Не всегда могла комментировать, но всегда помнила о нем и старалась дотянутся до нужной планки. Пить стала больше-два литра в день стараюсь выпить. Когда уже вечером тянется рука к бутылке с водой)))-одергиваю руку, вспоминая тебя))))). Спасибо за пинок...

holly holly 20. Mar 2017, 16:53

Привет! Марина ты такая молодец, хороший марафон, жаль что из за болезни младшего совсем не следила за водой, но сегодня на работу притащила литровую бутыль и поняла, что и половину не выпила ☹

Спасибо! Девочки действительно молодцы. те кто хотел старались!

smile smile 20. Mar 2017, 16:23 nadinka

Напиши мне свой номер на мейл maminklub.schoolclub@gmail.com, договорился как тебе передать 2 бутылочки туперваре.

А так всех девочек поздравляю, вы большие молодцы🌷🌷🌷

marskaja marskaja 20. Mar 2017, 14:14 lisalenka

Будем бросать одна другой вызов! 👍😉 Кто согласиться.

lisalenka lisalenka 20. Mar 2017, 12:59

Молодцы девочки, кто дошел до финиша....
Даже не знаю, что такое челендж

marskaja marskaja 20. Mar 2017, 11:52 lisalenka

Привет! Если бедет время, будет возможность в челендже поучаствовать. Будет увлекательно! 😉

lisalenka lisalenka 20. Mar 2017, 11:17

Привет. Следила за вами..но вот не марафонила с вами...

marskaja marskaja 20. Mar 2017, 07:54 nadinka

ривет, я очень рада, что внесла небольшие, но хорошие изменения в твою жизнь! 👍😉🌷

nadinka nadinka 20. Mar 2017, 07:12

Доброе утро! Спасибо. Вода теперь в моем рационе всегда.
И реально улучшилось самочувствие.