Вебинар "10 шагов к мягким родам"

Вебинар "10 шагов к мягким родам"

09. May 11:32 Мамин Клуб Мамин Клуб

Приглашаем будущих мам на бесплатный вебинар Татьяны Цветковой «10 шагов к мягким родам»!

Татьяна - доула, специалист по послеродовому восстановлению, инструктор по йоге для беременных.

О чём будем говорить на вебинаре? 

  • Что бы такого съесть, чтобы родить легче?
  • Как повседневные привычки влияют на роды?
  • Надо ли работать с мышцами тазового дна? Если да, то как?
  • Какая физическая нагрузка лучше всего готовит нас к родам?
  • Ребёнок лежит неправильно? Что это значит? И что с этим делать?
  • Что делать с болью в родах?
  • Когда ехать в роддом?
  • Нужен ли партнер в родах?

И о многом другом; также вы получите ответы на любые вопросы о родах, которые зададите в эфире!

Татьяна - мама троих сыновей и активная сторонница максимально естественных родов. За годы активной практики, ведения беременностей в роли доулы, а также проживания собственных родов обобщила всё самое важное в чёткий алгоритм подготовки к родам, без воды и лирических отступлений.

Как получить доступ к вебинару?

  • Чтобы участвовать в прямом эфире лекции, нужно записаться ЗДЕСЬ;
  • Перед прямым эфиром на вашу э-почту вышлем линк для входа в вебинарную комнату;

Что потребуется для участия в вебинаре?

  • участие в вебинаре бесплатное;
  • вам потребуется компьютер или ноутбук с подключением к интернету, включенным микрофоном и видеокамерой;
  • заранее подготовьте вопросы, чтобы ничего не забыть. Вебинар пройдёт на платформе zoom.us. Вопросы можно будет задать в прямом эфире устно или с помощью чата;

Приглашаем участвовать также в следующих вебинарах Татьяны Цветковой:

1. Курс из двух лекций по подготовке к мягким родам:

Лекция № 1. Подготовка к родам

  • Влияние питания на здоровье беременной и её роды;
  • Физическая нагрузка. Самые эффективные техники подготовки к родам;
  • Дискомфортные состояния: бессонница, молочница, боль в спине, геморрой, защемление седалищного нерва и др. - и их коррекция;
  • Настраиваемся на роды;
  • Потребности женщины в родах (3 Т и 3 Р).
  • Выбор места родов. Контракт с акушеркой;
  • 4 фактора удовлетворённости родами;

Лекция № 2. Роды, как процесс

  • Если роды не начинаются, а срок давно прошел;
  • Предвестники. Начало родов, все варианты;
  • Когда ехать в роддом;
  • Боль в родах. Варианты обезболивания;
  • Движение – дыхание – звук – расслабление. Другие практики естественного обезболивания;
  • Помощь и поддержка партнёра. Что делать, если партнёрские роды невозможны?
  • Общение с медицинским персоналом. Взвешенные решения в родах;
  • Потуги. Можно ли подготовиться к ним заранее. Практические рекомендации;
  • Первый час после родов – что важно знать!

2. По понедельникам и четвергам - йога онлайн для будущих мам

Йога для беременных помогает:

• подготовить тело к родам, сделать его более сильным, здоровым, пластичным,

• избавиться от сонливости, усталости, слабости,

• уменьшить дискомфортные состояния (варикоз, отёки, проблемы с пищеварением, боль в спине, геморрой),

• освоить различные виды дыхания в родах,

• создать позитивный настрой на роды, улучшить настроение и с радостью ожидать рождение малыша.

Добро пожаловать в Школу родителей Маминого клуба! До встречи в эфире!