Координатор проекта OnPlate Татьяна: "Участники, бодрости вам, терпения и веры в себя!"

В эту субботу стартовал наш совместный проект с Маминым Клубом. Очень рада была познакомиться со всеми участниками.

Сейчас ВСЕ участники находятся в одинаковых условиях, имея на руках план питания, в котором возможны лишь заранее обговоренные коррекции и тарелку OnPlate.

На этом этапе от участников требуется строгое соблюдение плана питания. Любые коррекции в планах питания обговариваются  со специалистом.

Первый этап самый сложный, так называемый, "адаптационный" период, на этом этапе очень важна поддержка окружающих и вера в свои силы.

В закрытом форуме наша группа активно общается и делится впечатлениями, я в свою очередь отвечаю на вопросы. Решение закрытого форума приняли участники проекта, но их еженедельные блоги будут доступны всем читателям.

Каждый участник прошел исследование композиции своего тела. С помощью анализатора Tanita BC-1000 (www.pulsometrs.lv) мы зафиксировали в протоколах все необходимые параметры (процент жира, общий и висцеральный, мышечную массу, костную массу, процент воды в организме и другие антропометрические параметры).

Когда первый этап закончится, все участники опять пройдут исследование и мы сможем документально оценить результаты.

Во время второй встречи КАЖДЫЙ получит возможность индивидуальной консультации специалиста и уже во время этой консультации будут внесены коррекции в планы питания индивидуально для каждого из участников.

А сейчас желаю вам бодрости, терпения и веры в себя!

Татьяна, OnPlate